top of page
Ara

Çıtır fıstıklı müsli

Güncelleme tarihi: 2 May 2025

Çıtır fıstıklı müsli

​​


müsli

PORSİYON

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

TOPLAM SÜRE

45 dakika


Kabuklu yemişler, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller açısından mükemmel bir kaynaktır. Ekstra protein ve lif için Formül 1 Vanilya Aromalı ve Heartwell™ ile hazırlanan bu müsli, günün her saatinde dengeli ve lezzetli bir kahvaltı veya atıştırmalık sunar.*

*Ürünlerimiz yalnızca etikette belirtildiği şekilde hazırlandığında, etikette belirtilen tüm besin faydalarını sağlar. Besin değerleri hakkında tam bilgi için lütfen ürün etiketlerini kontrol edin.

​Besin Değerleri

Porsiyon başına besin değerleri:

 

  • Enerji: 249 kcal

  • Protein: 6 gr 

  • Karbonhidrat: 24 gr 

  • Yağ: 15 gr 

  • Lif: 2 gr 

  • Şekerler: 11 gr 

 

Malzemeler

  • 2 ölçek (52 g) Herbalife Formül 1 Vanilyalı Aromalı 

  • 8 ölçek (61 gr) Herbalife Heartwell™ 

  • 125 gr hindistan cevizi yağı 

  • 150 ml bal veya agave şurubu 

  • 1 çay kaşığı vanilya özü 

  • 500 gr yulaf gevreği veya arpa, buğday ve çavdar gevreği karışımı 

  • 100 gr file badem 

  • 100 gr kıyılmış kaju fıstığı 

  • 100 gr kurutulmuş hindistan cevizi 

  • 100 gr kabak çekirdeği 

  • 100 gr ayçiçeği çekirdeği 

  • 250 gr doğranmış kuru hurma, incir, kayısı, kuru üzüm ve kuru üzüm gibi kuru meyveler 

 

Talimatlar

  • Fırını önceden 170°C'ye (150°C Fanlı) ısıtın. 

  • Hindistan cevizi yağını, balı veya agave şurubunu ve vanilya özünü küçük bir tencerede eritin. 

  • Yulaf gevreğini, bademleri, kaju fıstığını, hindistan cevizini ve kabak ve ayçiçeği çekirdeklerini geniş bir kapta karıştırın. 

  • Eritilmiş hindistan cevizi yağı ve bal (veya agave) karışımını karıştırın ve eşit şekilde birleşene kadar iyice karıştırın. 

  • Müsliyi geniş bir tepsisiye yayın ve fırında 25 dakika veya fındık ve tahıllar açık altın rengi kahverengi olana kadar pişirin. 

  • Her 5 dakikada bir fırında karıştırın, böylece eşit şekilde kızarır. 

  • Tepsiyi fırından çıkarın ve müsliyi tepside sık sık karıştırarak soğumaya bırakın. 

  • Soğuyunca kurutulmuş meyveyi, Formül 1 Vanilyalı Aromalı’yı ve Heartwell™’i ekleyin. 

  • Karıştırın ve oda sıcaklığında saklamak için hava geçirmez bir kaba koyun. Bir aya kadar iyi durumda kalır. 

 

İpuçları: 

 

  • Bir veya iki çay kaşığı tarçın ekleyebilirsiniz. 

  • Çeşitlilik için farklı fındık, tohum ve kurutulmuş meyve kombinasyonlarını deneyin. 


Hartwell




 
 
 

Yorumlar

bottom of page